EVENT

«Прощай жир!»

Групповой тренинг на обеде с психологом Республиканского диагностического центра Республики Казахстан

Продолжительность 3 часа

proshchay-zhirПсихологическая помощь при похудении является чуть ли не единственным выходом из ситуации, когда для того, чтобы справиться с избыточным весом нет ни сил, ни нужного настроения. Очень часто люди, которые направляют все свои силы на снижение веса, отчаиваются на определенном этапе своего долгого пути и ввиду моральной усталости просто сбиваются с него. После этого следует новый набор веса. Не нужно забывать, что главное в похудение – это не диеты, голодания, спорт или какие-то «чудо» таблетки, а голова! Тело полностью подчиняется командам мозга.

Процесс:

  • Регистрация (просьба приходить за 15 минут);
  • Индивидуальная диагностика расстройств пищевого поведения, связанного с перееданием и сопровождающим его ожирением;
  • Взвешивание, замеры, консультация (вопрос-ответ) с психологом в части зависимости от еды;
  • Лекция «Главное в похудении - это не диеты, голодания, спорт или чудо-таблетки, а ГОЛОВА!»;
  • Выработка индивидуального алгоритма действий, нацеленный на результат;
  • ОБЕД.

Результат:

  • Снижение веса без ущерба здоровью от 0,5 до 15 кг за месяц;
  • Получение индивидуального ПП-меню;
  • Вариации физической деятельности, посильной для ежедневного исполнения (йога, кардио-тренировки, 5-10 минутные физические упражнения на каждый день);
  • Осознание собственной причины срывов в сторону употребления вредных продуктов и напротив;

Место проведения: Кафе здорового питания Green Kitchen, ул. Сарайшык 27/3.

Дополнительная информация: +7-702-888-0520, +7-702-422-0118.